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撐
2014
06
16
13:26
撐 吳崇蘭 文
吳崇蘭女士是當年台灣略有知名度的作家,先生周谷,歷史學者,經常演講國共的歷史,在華盛頓略有知名度。 後來他們老了,周谷老 先生又動過心臟手術,讀到吳崇蘭女士的文章,感慨萬千 !! 多麼殘酷又多麼寫實的文章,這就是我們未來老年時的寫照。 撐老人的生活,必須化繁為簡,一切以簡單方便為原則。我和外子即將進入九十高齡。 仍能獨立生活在一起,可說是很不容易很幸運的事。當然,說獨立,也不能說全然能獨立。 我們的一日三餐,基本上都靠兒女送來。菜、湯、飯,都比我這不長於廚藝的老媽做得好吃。 加上水果與零食,真可說多彩多姿,十分豐富了。我們十分滿足,也十分快樂。 可是,老年人與小孩子一樣,一日三變。成長中的小孩子,日日長大,三日不見,長高長大,就變了樣。 而...
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陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記
2014
06
13
16:40
安眠藥,吃,或不吃?改善失眠的幾個原則
發表於 2010 年 01 月 03 日 由 admin
壓力 大、變動快的現代社會,許多人常會睡不著。吃安眠藥或鎮靜劑是快速的解決方法,但也有許多人不敢嘗試。「快樂心靈診所」與「喜洋洋心靈診所」的醫師,不會 聽到「失眠」就趕快開好入睡但成癮姓高的安眠藥,而是會先了解失眠原因,跟病人討論治療方式。如果需要服藥,也會先從溫和、成癮性低的藥物開始。以醫學的 專業知識,和我們的看診經驗,整理以下關於失眠的幾點...
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老年孤獨問題
2014
04
15
16:02
老年孤獨問題
寂寞不是病,痛起來 要人命。是這樣的吧? 不過,寂寞到底是什麼? 「結婚也好,不結婚也罷,無論是誰,最後都是 一個人。」 《一個人的老後》的作者上野千鶴子這麼說。 活到了這等年紀,生活裡總有些習氣, 老實講,是不容易改變也不容易相處的, 男人、女人 都一樣; 年紀大了,自己伺候自己就夠瞧的了, 還要去適應另外一個人?太想不開了呀。 為了不要寂寞就去找個伴,我覺得還挺不划算的。 我的意思是說,你找了個伴,也不見得就治得了寂寞, 但肯定增加麻煩。 有幸福的婚姻是件美事, 但我覺得人生常常是時機問題。 少年夫妻老來伴很讓人羨慕, 但過了那階段再去勉強湊合,就得三思, 因為事情可能很複雜。 我是想的透徹了。五十五歲之後做了收心操, 心態上和生活方式上早已朝向一個人...
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天要下雨,娘要嫁人
2014
04
14
10:27
天要下雨,娘要嫁人
以前我對這句俗語有一種誤解,覺得說的是兩件事情,表示一種無奈的心情。其實根本不是這樣。原本這句話是表達一種敬天知命的意思,即:天意如此,是人力無法挽回的。說起來還有這麼一個故事,流傳至今: 在很久以前,有一位叫做朱耀宗的書生,一歲的時候父親因病去世。母親為了他不受委屈,而獨自一人含辛茹苦的把他養大,後來送到一位叫做張中舉的老師那裏讀書。 在張老師的嚴格教導下,朱耀宗學業有成。他十五歲中了秀才,十八歲中了狀元。 在皇上召見他的時候,他那種氣質和學識,讓皇帝非常高興,當即把他招為駙馬。此時他想起了家中的老母親,於是把母親為了培養他,而一直未嫁的事情跟皇帝說了。皇帝一聽很是感動,當即下旨在朱耀宗的家鄉立一座「貞節牌坊」,以示嘉獎。 按理新科狀元應該...
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銀髮族巢空心不空 想不開就別再想
2014
01
28
15:46
【聯合報/採訪整理記者林思宇】 孔子說「七十隨心所欲,不逾矩」,就是在說人生進入老年時,要隨心所欲、要自在,任何事都可以想像、期盼,但被拒絕時不要太難過。保持心情愉快,身體就會健康,陳建仁的生活就是如此,才可以過著豐富精采的生活。
台語說「頭過,身就過」,頭腦想的,決定心理怎麼感受,就會影響自律神經和荷爾蒙系統,決定身體怎麼運作,如果都是正向、樂觀思考,心理狀態就比較開朗、活潑和積極,行為表現會比較正向,身體健康運作,就能成功老化。 老人要回歸「赤子之心」,比起小孩,已經知道什麼該做、什麼不該做,也知道要做到什麼程度,可以自己掌握分寸。 門診中許多老人很憂鬱,也就是俗稱的「想不開」,我會勸他們,想不開就不要想,生活要積極一點,「坐而言,不如起而行」,年輕時「學...
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分床˙分房˙分居˙分離
2013
11
04
09:43
分床˙分房˙分居˙分離
一家人去多倫多旅行。 由於是四個人,所以要求旅館安排兩間相鄰,又「有門相通」的房間。 旅館櫃台小姐說:「啊!找到了,不過一間是二個小床,一間是一個大床, 公公帶孫子各睡一個小床,你們夫妻只好睡一個大床了。」 笑笑:「對不起!行嗎?」 「當然行,為什麼說對不起?」我好奇地問。 「噢!你們不在乎就成了。」 小姐把鑰匙交給我:「因為很多夫妻是不願意同床睡覺的。」 「真的啊!」 是啊!」小姐笑得很有意思:「你不知道嗎?愈是有錢人, 愈會分床睡;再有錢,他們就分房睡了。」 如果更有錢呢?」我促狹地問。「就離婚了」 在紐約,我常去長島的一個大植物園玩,那植物園本來是位富豪的家,...
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李敖的七段 話
2013
10
24
11:20
【李敖的七段 話】
1、氣質是你一生最好的名牌。一個人若有氣質,遠比穿一身名牌更美,更受人肯定。
想擁有氣質你甚至不必花一毛錢,只需注意自己的脾氣、端正自己的品格、淨化 自己的思想、充實自己的內在,無形之中,你的談吐、態度、舉 止都會烙印上一股清新而脫俗的標籤。
2、不要過分在乎身邊的人,也不要刻意去在意他人的事。
在這世上,總會有人讓你悲傷、讓你嫉妒、讓你咬牙切齒。並不是他們有多壞, 而是因為你...
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懂得付出的人最幸福
2013
09
02
14:13
懂得付出的人最幸福 有一句話說:「不能實踐在生活中的信仰,就不是信仰。」 如果你天天燒香拜佛、虔誠禱告,卻不能對身旁的人付諸一點關懷行動,那麼,你所做的一切又有什麼意義? 從前,有個富貴人家的太太,經常帶著許多雞鴨魚肉到廟裡求神,希望神佛能夠保佑她以及她的家人。 有一回,廟裡來了一位智者,看見富太太的行為,就趁著富太太不注意的時候,把她帶來供奉神明的大魚大肉,分送給廟門口的飢民,接著,又把廟裡的神像全部砸爛。 不久,富太太發現自己帶來的供品不翼而飛,只剩下滿地的神像碎片,感到非常訝異,問智者究竟發生了什麼事? 智者解釋說:「這些神像為了搶奪妳供奉的食物,爭得你死我活,最後同歸於盡。」 「這怎麼可能呢?」富太太生氣地說:「你分明是在睜眼說瞎話,這些神像是泥塑的,...
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距離愈近,傷害愈深
2013
09
02
13:46
分享(距離愈近,傷害愈深) 這篇短文講得很實在,可以分享您的朋友!
不知你是否也覺得,自己EQ 的好壞,其實是因對象而異的.......... 。 而通常與一個人的距離愈近, 感覺親密,我們的 EQ 也往往就愈低。 所以,在公司裡老闆在大夥面前大罵你白痴,你頜首稱是, 但一回到家,聽見另一半輕聲問為什麼晚歸,就氣得火冒三丈, 好久不見的朋友詢問你的終身大事,感覺溫暖在心, 但同樣的話出自老爸老媽口中,就是干涉隱私、窮極無聊! 看來我們能夠給一個人最殘酷的處罰, 似乎就是讓他變成自己的親人!到底這是為什麼呢? 我個人對這個「厚他人而薄家人」的現象, 有著如下的觀察心得。 首先,我們認為自己有...
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一輩子的愛情
2013
04
11
11:48
中國年度最感人新聞照 這就是一輩子的愛情
石家莊橋東區栗中街,有一對環衛老夫妻,頂?風雪在清掃街道。 掃完雪,老大爺?老伴暖手的一刻,讓人感動…… 這位大爺叫段換文,這位大娘叫趙翠巧。 什?才是真愛?肯德基?,兩位白發蒼蒼的老人。 阿伯用筷子夾了雞腿對阿婆說“雞腿好吃,你吃吧, 我吃薯條就行啦!”阿婆回答“你自己吃啦,我又沒有牙齒, 能夠每天陪?你,我吃薯條已經好滿足了。” 南徐學院學生在網絡發帖稱,一名快80歲教金屬工藝的老師,每天帶? 他的老伴來上課,他老伴因?某些原因,有些癡呆,他在臺上講, 她就坐在下面,一臉幸福的聆聽,有時,老伴會不時的站起來要 到他面前,老爺...
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